Пн-Вс: 7:00 - 22:00 | Сб-Вс: 9:00 - 21:00   +7 (495) 941-75-99  +7 (901) 578-32-99

  • тренажерный зал фитнес клуб метро полежаевская динамо хорошевское

    ГРУППОВЫЕ ПРОГРАММЫ

    ФИТНЕС-КЛУБ "FLYFITNESS" МОСКВА (МЕТРО ПОЛЕЖАЕВСКАЯ, ДИНАМО)


Групповые программы
фитнес-клуб "FLYFITNESS" Москва, Хорошевское шоссе

Вам будет очень комфортно в уютном зале для групповых занятий. Умеренная загрузка позволяет инструктору уделить внимание каждому клиенту, чтобы занятие стало наиболее эффективным. Вы точно найдете "свои" уроки, так как в расписании есть более 15 разнообразных направлений, начиная от функционального тренинга, заканчивая развитием гибкости. В нашем Клубе каждый может выбрать то, что соответствует темпераменту, уровню подготовленности или просто настроению.

Мы ждем вас на занятия в фитнес-клубе "FLYFITNESS" (Москва, метро Полежаевская или метро Динамо)

  РАСПИСАНИЕ

 

ГРУППОВЫЕ ЗАНЯТИЯ

Здоровая спина

Здоровая спина

Специальная программа для тех, у кого есть проблемы с позвоночником. Мягкая дозированная нагрузка в сочетании с растягиванием позволяет создать вокруг вашего позвоночника крепкий мышечный корсет и улучшить осанку, подвижность суставов и связок.
Stretching

Stretching

Стретчинг – это система упражнений, направленных на улучшение эластичности связок и мышц, а также повышение подвижности суставов.
Бокс

Бокс

Бокс – занятие по самообороне с постановкой техники. Интенсивное занятие, ОФП, тренажерный зал входит в стоимость занятия.
Йога

Йога

Йога учит сознательно и внимательно относиться к своему здоровью, учит практикам внешнего и внутреннего очищения тела и ума, способам поведения в мире и системе правильного питания.
Pilates

Pilates

Пилатес (Pilates) – не интенсивное занятие по системе Пилатеса для укрепления глубоких мышц и всего организма в целом.
Shaping

Shaping

Шейпинг (англ. shaping — придание формы) — вид ритмической гимнастики, направленной на изменение форм тела.
Step Interval

Step Interval

Динамический урок с использованием несложных хореографических элементов на степ-платформе.
Functional Training

Functional Training

Функциональная тренировка на все группы мышц, способствует сжиганию подкожного жира, развивает силу и выносливость, улучшает форму и рельеф мышц.
Pump

Pump

Это разновидность силовой тренировки, во время которой используется специальный гриф
Upper Body

Upper Body

Силовая тренировка на мышцы пресса, cпины и плечевого пояса.Способствует сжиганию подкожного жира, улучшает форму и создает рельефность мышц, развивает их выносливость и силу. Для всех уровней подготовки.
Superpress

Superpress

Комплекс упражнений для тренировки пресса.
Roll&Ball

Roll&Ball

Урок с использованием трех видов мячей и роллеров, это оборудование повышает эффективность упражнений и вносит разнообразие в тренировочный процесс. Проработка основных групп мышц, баланс и отличное настроение! Для всех уровней подготовки.
Strip Dance

Strip Dance

Танцевальный класс, основанный на классической и джазовой хореографии с элементами стриптиза. Гибкость, пластичность и сексуальность – мечта каждой женщины. Занятие помогает улучшить осанку, походку, пластику тела и форму ног, придает уверенности в себе. Сочетает аэробную и силовую нагрузку высокой интенсивности.
Jazz

Jazz

Танцевальный класс, органически соединивший движения бродвейский мюзиклов, балета и афро. Прекрасная система для построения тела и поддержания его в хорошей форме. Для всех уровней подготовленности.
Goalfit

Goalfit

Авторский урок с использованием мини-штанг, бодибаров и гантелей, босу, фитболов и скакалок. Усовершенствованный вид функциональной тренировки. Развивает скорость, выносливость, силу. Улучшает форму, подтягивает тело. Для среднего и высокого уровня подготовки
Pilates Ball

Pilates Ball

Урок с использованием трех видов мячей и роллеров, это оборудование повышает эффективность упражнений и вносит разнообразие в тренировочный процесс. Проработка основных групп мышц, баланс и отличное настроение! Для всех уровней подготовки.

КОНТАКТЫ

   г. Москва, ул. Авиаконструктора Сухого, д.1 (территория "ОКБ Сухого"), метро "Динамо" или метро "Полежаевская"

  +7 (495) 941-75-99; +7 (901) 578-32-99

  E-mail: mail@flyfitness.ru

  Режим работы: 7:00 - 22:00 | Выходные дни: 9:00 - 21:00

Социальные сети: